Скачать тренинг как развить интуицию или знакомство с

Как развить интуицию директору: способы и техники

скачать тренинг как развить интуицию или знакомство с

С помощью каких техник можно развить интуицию. Тренинг для тех, кто хотел бы стать топ-менеджером Ford, Walmart или Pfizer. Выбор одежды и поза ведущего во время тренинга. 15 Прежде всего, п е р в а я из задач разминки — это знакомство участ- .. щения, движение тела, игра, смех, интуиция. . только развивает определенные навыки взаимодействия, но и Например: «Я могу смотреть только в пол. Разрушая стереотипы, раскроем вам один секрет: природой так устроено, что интуиция, наша внутренняя мудрость, лучше развита.

Концентрируйтесь на своих ощущениях, чтобы развивать интуицию, в предвкушении какого-либо действия. При помощи них внутренний голос делает вам подсказки. При прослушивании вашей любимой радиостанции попробуйте предсказать, какая песня выйдет в течение часа. Чем чаще проводить эксперименты, тем лучше, не забывая при этом фиксировать свои результаты в виде записей.

Если у вас в голове возник какой-либо вопрос и он давно не дает вам покоя, то вы можете выбрать любую книгу и случайным образом открыть ее на любой странице. Поставьте палец на страничку в любом месте, где есть текст. Прочитайте ту строку, на которую вы поставили палец. Вероятно, она станет ответом на интересующий вас вопрос. Подсознание старается помогать нам, используя любые возможности.

Такие возможности ему надо давать и быть предельно внимательным к его подсказкам. Ответ может заключаться в случайно состоявшемся разговоре с незнакомым человеком или в нечаянно услышанном вами разговоре посторонних людей. Примите к сведению информацию и мысленно отправьте своей интуиции благодарность за помощь во всех ситуациях. После простого наблюдения за своими ощущениями вы обязательно получите ответ. При помощи медитации можно привести ум в состояние спокойствия, убрать отвлекающие от главного мысли.

Постарайтесь ежедневно по полчаса уделять медитации, сидя в комнате или находясь на природе. На это время нужно выключить телефон, попросить близких вас не отвлекать. Попытайтесь оказаться в глубинах своей души, погрузиться туда, откуда вы получаете при помощи подсознания ответы на свои вопросы.

Медитация упорядочивает мысли в голове, замедляя их скорость и уменьшая их количество. При таких условиях внутренний голос начинает звучать отчетливее.

Проговорив слова, следует лечь спать. Проснувшись, выпейте воду до конца, снова произнеся ту же фразу. Спустя некоторое время вы получите подсказку от подсознания во сне. Или оно найдет другой способ дать вам знак. Важно, ожидая ответа от подсознания, четко сформулировать свой вопрос.

Помните, что запрос должен состоять только из одного вопроса. Мысленно ведите диалог со своей интуицией. Просите ее оказать вам помощь в решении той проблемы, которая вас волнует.

Находясь дома, говорите вслух, пойте те песни, которые любите, читайте стихотворения по памяти. Разрешается даже чуть-чуть поворчать по поводу каких-нибудь пустяков, посплетничать. Такое поведение позволит внутренне раскрепоститься.

А состояние расслабления важно, для того чтобы развивать интуицию. Расслабляющая Сделайте маленькие карточки, имеющие одинаковые размеры примерно такие же, как карты. Количество их может быть любым. К примеру 20 карточек.

На половине из них напишите о своих проблемах одна проблема — одна карта. На ти оставшихся укажите, как эти проблемы можно решить одно решение — одна карта.

Как развить интуицию? Упражнение на развитие интуиции

Тщательно перетасуйте карточки в обеих колодах. По очереди берите карточки из разных колод. Техника способствует расслаблению, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на развитии способности интуитивно принимать правильные решения. Техника напоминает гадание по книжке, которое также может помочь.

Мысленно задайте вопрос, возьмите первую попавшуюся в руки книгу, раскройте ее на любой страничке и, не читая текста, положите палец на. Строка, на которую указал палец, будет ответом на заданный вами вопрос. Другой вариант — не задумываясь, назовите номер странички, номер строки, откуда следует начинать отсчет: Это кажется нелепым и не имеющим никакой связи с тем вопросом, который вы задаете.

Но это не так! Техника, помогающая развивать внутренний голос, проста. Секрет ее в том, что упражнения направлены на отключение разума и логического мышления. Благодаря этому интуиция усиливается. В нем пишите о всех моментах, когда вы слышали свой внутренний голос. Фиксируйте на бумаге или на электронном носителе. К примеру, когда вы вышли из дома и отправились по привычке в направлении остановки, у вас появилось желание дойти до работы, а не доехать.

Это желание возникло, несмотря на непогоду: Сделайте запись в дневнике о появившемся желании и о том, что вы выбрали. Перечитывая записи впоследствии, вы оцените качество работы вашей интуиции.

Техника способствует выработке умения четко формулировать внутренние желания, интерпретировать свои ощущения. Это важно, для того чтобы развивать понимание подсказок интуиции. Как повысить работоспособность мозга в условиях стресса Как развивать интуицию и скрытые способности с помощью комплекса тренировок Сознание и подсознание — абсолютно разные явления.

Они различны во. Сознание — область мыслей. Все размышления, появляющиеся в нашей голове, производит сознание. Другую задачу выполняет подсознание. Его область — неосознанное. Испытывая неясные чувства, человек индивидуально воспринимает окружающий его мир. Экстрасенсорные способности тоже относятся к подсознанию.

Их определяют при помощи разных терминов: Передачу другому человеку своих мыслей называют телепатией, ретрокогнитивизмом — видение тех событий, которые происходили в прошлом, психометрией — видение истории объекта, к которому прикасаешься. Можно развивать все из перечисленных выше способностей.

Сделать это непросто, времени потребуется очень много, намного больше, чем для развития интуиции, данной нам природой. Разработаны упражнения, позволяющие определить, какая сторона экстрасенсорики у вас наиболее развита. Известны упражнения, помогающие развивать разные экстрасенсорные способности.

Прежде чем начать их выполнять, настройтесь на то, что будет тяжело. Скорее всего, руки не раз опустятся, и вы решите, что вся эта затея гроша медного не стоит. Люди годами тренируются, чтобы научиться сдвигать с места пластиковый стакан на расстояние, равное нескольким миллиметрам. Если ваше решение твердо и вы искренне верите в необходимость развития таких способностей у себя, будьте морально готовы изучить множество книг и освоить различные упражнения. Помимо упражнений в книге есть знания теоретического плана.

В ней вы также найдете дополнительную информацию о том, как подготовиться к обучению. Вот из чего состоит комплекс тренировок: Правильное дыхание Отыщите такое место, где вы сможете находиться в спокойном состоянии.

Выключите технику, которая создает шум или издает звуки, в том числе сотовый телефон. При желании можно выключить свет в помещении. Найдите максимально удобную для вас позу, сделайте глубокий вздох, медленно выдохните воздух. Повторите так несколько раз, ощущая, как происходит наполнение легких кислородом, а затем освобождение их от. Ощутив состояние полной расслабленности и покоя, можно приступать к выполнению второго упражнения из комплекса. Вырастите цветок Закрыв глаза, при помощи внутреннего зрения представьте то растение, которое вы любите.

Сначала нужно увидеть его в виде семечка.

Насколько развита ваша интуиция? Проверьте себя! - Метод Сильва

Затем мысленно проследите за тем, как из него появляется росток, он превращается в цветущее растение, в котором много природной силы.

Судьбоносный вопрос Приготовьте чистый листок бумаги и ручку. Задайте себе три раза вопрос, что сейчас для вас важнее всего, на чем вам необходимо сосредоточиться. Пришедшие на ум образы зарисуйте на бумаге. Оценка Прежде чем лечь спать, вспомните все события прожитого дня. Восстановите в памяти образы людей, с которыми вы говорили, подумайте, каково их восприятие вас, что они от вас ждут.

Выполнение упражнения должно плавно перейти в сон. Проснувшись утром, нарисуйте на бумаге то, что пришло на ум первым. Музыка и образы Слушая свои любимые музыкальные треки, попытайтесь уйти от той реальности, которая окружает. Воспринимая звуки, разрешите мозгу отправлять вам те ассоциации, которые им соответствуют. Светофор Время от времени мысленно представляйте себе светофор, на котором загорается то один цвет, то. В момент принятия решения или поиска ответа на вопрос подумайте о светофоре, какой цвет на нем загорелся?

Если красный — ответ должен быть отрицательным, зеленый — положительным, желтый —принятие решения стоит отложить. Перевоплощение Представьте, что вы другой человек.

Возможно, герой фильма или книги, которым вы восхищаетесь и которого уважаете. Он может жить в любой эпохе. Образ можно даже выдумать. Периодически представляйте, что вы —. Рисуйте Не задумываясь, изображайте на бумаге то, что приходит на ум в момент рисования. Без всякого плана, интуитивно. Все упражнения нужно выполнять регулярно, тогда интуиция будет помогать вам в сложных жизненных ситуациях.

Разум периодически нужно отключать, чтобы ни одна мысль не тревожила. Для этого разработаны специальные методики. Наиболее эффективная из них — концентрация на дыхании. Нужно контролировать процесс вдыхания и выдыхания воздуха. Важным условием для человека, желающего развивать интуицию, является умение расслабляться. Живя в большом городе, человек нуждается в периодической смене обстановки: Не переедайте и больше пейте.

На пищеварение тратится примерно 40 процентов нашей энергии. Если человек переел, его организм тратит на эту работу еще большее ее количество, в это время интуиция бездействует, так как ей не хватает энергии. В рационе должно быть много овощей, а жирного, мясного и мучного как можно меньше. Питаться нужно часто, но понемногу. Пища должна быть натуральной. Добавки, созданные искусственно ароматизаторы, красители, усилители вкусаприглушают способность слышать то, что говорит ваш внутренний голос.

Огромную роль играет вода: Записывайте в дневник свои спонтанные мысли и неожиданно появляющиеся желания, проверяя на уровне подсознания точность своих ощущений. Это поможет понять, как работает интуитивный канал. Первый из них является системой, которая предупреждает об угрозах.

скачать тренинг как развить интуицию или знакомство с

Второй — общественная интуиция. Интуиция созидания — третий уровень. Четвертый — интуиция предназначения. Раздается теоретический материал по теме для коллективной работы. Неожиданная радость — это чувство удовлетворения от того, что результаты деятельности ученика превзошли его ожидания.

С педагогической точки зрения, как считает А. Белкин, неожиданная радость — это результат продуманной, подготовленной деятельности учителя. Учитель должен осознавать свою сопричастность к успеху, осмысливать творческое начало в своей деятельности, должен быть убежден в правильности применяемых методов. Трудно говорить о каких-то специальных приемах создания неожиданной радости.

Но что-то общее все-таки существует. Можно выявить определенные закономерности, разработать своеобразные алгоритм педагогических действий. Суть состоит в том, чтобы переломить состояние психологического напряжения.

Создание условий для вхождения в эмоциональный контакт. Суть состоит в том, чтобы локализовать, заблокировать состояние обиды, разочарования, потери веры в свои силы. Самое главное — помочь ученику переосмыслить свой неуспех, найти его причину с позиции: Необходимо установить не только очаг психологического напряжения личности, но и определить пути его нейтрализации.

Необходимо создать условия, при которых ученик, для которого создается ситуация успеха, имел примерно равные возможности проявить себя по сравнению с одноклассниками. Подобные ситуации учитель может и не готовить специально, но его воспитательный дар проявится в том, что он этот момент не упустит, правильно его оценит, сумеет его материализовать.

Этот прием можно применять в тех случаях, когда есть надежда, что искренне обращение учителя к лучшим чувствам детей получит понимание, породит ответный оклик. Как его применять — дело техники опыта, интуиции и культуры педагога. Здесь надо все точно просчитать, правильно спрогнозировать возможные реакции. Этот прием рекомендуется применять в том случаях, когда есть надежда, что искренне обращение учителя к лучшим чувствам детей получит понимание.

Общая радость состоит в том, что бы ученик достиг нужной для себя реакции коллектива. Она может быть подготовленной учителем или спонтанной, заметной или незаметной. Общей радостью считают только те реакции коллектива, которые дают возможность ребенку почувствовать себя удовлетворенным, стимулируют его усилия. Радость тогда в радость, когда она воспринимается с остротой новизны, когда к ней нет привыкания, когда она доказывает рост ребенка, его прорыв к лучшему.

Раскроем приемы, с помощью которых можно создать ситуацию успеха, вызывающую общую радость. Смысл состоит в том, чтобы разбудить дремлющую мысль ученика, дать ему возможность обрести радость признания в себе интеллектуальных сил.

Реакция окружающих будет служить для него одновременно и сигналом пробуждения, и стимулом познания, и результатом усилий. Пробуждение ума, когда ребенку хочется догнать ушедших вперед одноклассников.

Проще, прикрепить сильного ученика. Для этого нужны побудительные мотивы, нужен взаимный интерес. Наиболее эффективный путь — привлечь к интеллектуальному спонсорству старшеклассника. Это дает много преимуществ. Необходимо, чтобы доброе дело не осталось вне поля зрения детского коллектива, получило бы его поддержку и самое главное — желание повторить, развить.

В тоже время слабому ученику лестно принимать помощь старшего, чувствовать его внимание. Он не испытывает свою унизительную слабость перед одноклассниками, у него существует аванс доверия к возможностям своего спонсора.

Главная роль отведена учителю. Слова его, безусловно, экспромт, вдохновение, настоящий эмоциональный всплеск его искреннего стремления помочь ребенку, создать ситуацию успеха. Колоссальный интеллектуальный потенциал скрывается в каждом ученике, если найти способ воспламенить этот заряд, высвободить его энергию, превратить в цепную реакцию, где пропитанное горячим чувством слово учителя рождает усилие, усилия рождают мысль, а мысль расщепляется на знание и ответное чувство признательности.

В конечном итоге формируется вера в себя, вера в успех. Обмен ролями дает возможность высветить скрытый до сих пор потенциал интеллектуальных эмоционально-волевых возможностей учащихся.

В педагогике заражение может быть очень эффективным средством оздоровления атмосферы коллектива, источником успеха и общей радости. Педагогическое заражение построено на точном расчете, в котором главное — выбор гносионосителя, то есть мощного источника интеллектуального заражения.

Роль гносионосителя заключается в материализации этих настроений, в их оформлении. В результате повышается интеллектуальный фон коллектива, проявляется феномен сопереживания.

скачать тренинг как развить интуицию или знакомство с

Вырастает самоуважение коллектива в целом. Общая радость не представляет собой однородного целого, она всегда отражает сумму успехов нескольких микрогрупп школьников. Ее осознание, переживание определяется ролью этих микрогрупп. Нужно вспомнить о мотивах — внутреннего побудителя к деятельности, отражающего потребности личности.

Выделяют пять основных мотивов учения. Непосредственно побуждающие — наименее социально значимые, связанные с удовлетворением сиюминутных потребностей стремление получить отметку. Перспективно побуждающие — более социально значимые, связанные с удовлетворением широких, длительных по времени потребностей получить образование Моральные мотивы — социально значимые, связанные с пониманием учебы, как нравственного долга человека перед обществом, семьей. Мотивы общения — социально значимые, связанные с потребностью быть в коллективе.

Все эти мотивы важно учитывать, использовать, развивать. Но нет более ценных мотивов для учебы, чем интеллектуальные, в основе которых лежит потребность познавать мир, когда важен не столько результат, сколько процесс познания. Радость учебного процесса и радость познания тесно связаны друг с другом, но это не одно и. Учебный труд может доставлять радость не столько от познания нового, сколько от других факторов. Радость познания по своей сути альтруистична.

Познание опирается на самообразование, на самопознание. Радость познания не может вырасти на пустом месте, не может родиться без серьезных причин. Ее главное условие — общение.

Как развить интуицию

Суть состоит в том, чтобы создать условия, при которых ребенок, выполняя учебное задание, неожиданно для себя пришел к выводу, раскрывающему неизвестные для него ранее возможности.

Он должен получить интересный результат, открывший перспективу познания. Нужно внушение, поддержка, установка на завтрашнюю радость; ребенок должен быть убежден, что успехом он обязан, прежде всего, самому .